主菜

揚げ焼き豆腐のねぎだれのせ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 尾田学

ねぎをたっぷりと入れた和風だれが自慢。〈揚げだし豆腐〉のようで、おつまみにもうってつけ。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    216kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • ねぎ(青い部分も適宜入れて)
    1/2
  • 木綿豆腐
    2/3
  • A

    • 削り節
      1パック
    • 大さじ3
    • しょうゆ
      大さじ2
  • サラダ油
  • ごま油
  • 片栗粉

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ねぎだれを作る。小鍋にAの酒を入れて中火で煮立て、アルコール分をとばす(酒に火が移ったら、炎が消えるまで待つ)。ボールに移し、さます。ねぎは長さ4cmの細切りにし、残りのAの材料とともに酒に加えて混ぜ、冷蔵庫に入れて2時間(できれば一晩)おく。
  2. 2
    豆腐は横に4つに切り、ペーパータオルにのせて15分ほどおき、水けをきる。
  3. 3
    フライパンにサラダ油、ごま油各大さじ1を中火で熱する。豆腐に片栗粉を薄くまぶして並べ入れ、両面をこんがりと焼く。器に盛り、ねぎだれ適宜をかける。 ※ねぎだれは倍量で作り、蒸し鶏、しゃぶしゃぶ、湯豆腐のたれや、焼き餅、うどんのトッピングなどに使うと便利。冷蔵庫で4~5日保存可能。

初出 Cooking 2009年12月号