副菜

ツナと大豆のサラダ

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 南雲保夫

人気のマヨネーズ味のサラダに、レモンを少し加えてさわやかに。缶詰でできる手軽さがうれしい。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    272kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • ツナ缶詰（80g入り）
    1缶
  • 大豆（ドライパック）
    110g
  • レモン汁
    小さじ1
  • パセリのみじん切り
    適宜
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • 塩
    少々
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ツナは缶汁をきり、大豆とともにボールに入れる。マヨネーズ大さじ2、レモン汁と、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。器に盛り、パセリをふる。

初出　オレンジページ 2011年10月号