副菜
レタスとツナのサラダ
更新日 2025/6/17
撮影 南雲保夫
ドレッシングはしっかりと酸味をきかせて、すっきりとした味わいに。
更新日 2025/6/17
普通
- 費用目安
約90円
- カロリー
152kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- レタス1/2個
- ツナ缶詰（80g入り）1缶
ドレッシング
- 酢大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
作り方
調理
- 1
レタスは一口大にちぎってから冷水に5分ほどさらし、シャキッとさせる。小さめの器に、ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。レタスの水けをよくきり、ボールに入れる。ツナを缶汁をきって加え、ドレッシングを回しかけて全体をあえ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2010年9/17売号