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主菜

チキンの蒸し焼き

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(件)

更新日 2025/6/9

撮影 宗田育子

香り高い「ローズマリー」が活躍する、ごちそうになるチキン料理。鍋で蒸し焼きにする手軽な調理法にも注目です。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    284kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は1/6量で算出しています。

材料

作りやすい分量
  • 丸鶏(内臓を除いたもの)
    11羽約1kɡ相当
  • じゃがいも(小)
    21個約80g相当
  • にんにく
    11個7~8かけ相当
  • 「S&B フレッシュハーブ ローズマリー」
    1パック1パック約15g相当
  • こしょう
  • オリーブオイル

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    にんにくは1かけずつはずし、1/2量は皮をむいて縦半分に切る。鶏は水けを拭き、全体にフォークを刺して穴をあけ、外側と腹の中に塩小さじ1、こしょう少々をすり込む。腹の中に、皮をむいたにんにくと、ローズマリーの1/2量を詰める。手羽先を背側に回して置き、1時間ほどおく。じゃがいもは皮つきのままよく洗い、半分に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱し、【1】の鶏を全体に焼き色がつくまで6~7分焼く。

  3. 3

    厚手の鍋に【2】を入れ、じゃがいも、残りのにんにくを加える。残りのローズマリーをのせ、オリーブオイル大さじ1を回しかける。水大さじ2を加え、ふたをして中火で1分ほど熱し、弱火にして約30 分蒸し焼きにする。火を止めて、そのまま約10 分おいて、余熱で火を通す。鶏を取り出して食べやすく切り分け、器に盛ってじゃがいもを添える。鍋に残った蒸し汁をかけていただく。

初出 オレンジページ 2017年12月号

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