
主菜
豚しゃぶの中華風だれ
更新日 2025/6/4

撮影 南雲保夫
ごま油と酢を合わせた、さっぱりとしたたれがあとを引きます。豚肉は片栗粉をまぶしてからゆでると、つるんとした口当たりに。
更新日 2025/6/4
普通
- 費用目安
約440円
- カロリー
231kcal
- 塩分
1.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 豚もも薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)150g
- きゅうり1本
- キャベツの葉2枚
- 塩小さじ1と1/2
- 片栗粉大さじ1
- ごま油大さじ1
- 酢大さじ1
作り方
調理
- 1
きゅうりは両端を切り、斜め薄切りにしてから縦にせん切りにし、塩水(水1カップに対して塩小さじ1が目安)に10分ほどつけ、しっかりと水けを絞る。キャベツはしんをV字に切り取り、塩少々を加えた熱湯で1分ほどゆで、水にとる。食べやすい大きさに切り、水けをしっかりと絞る。
- 2
豚肉はポリ袋に入れ、片栗粉大さじ1をまぶしつける。鍋に湯を沸かし、肉を1枚ずつ広げながら入れて、肉の色が変わるまでさっとゆでる。取り出して水につけ、すぐにざるに上げて水けをきる。
- 3
小さめの器にごま油、酢各大さじ1、塩小さじ1/2を混ぜ合わせ、たれを作る。器にキャベツときゅうりを混ぜ合わせて盛り、豚肉をのせて、たれをかける。
初出 オレンジページ 2010年7月号