主菜

たけのことキャベツのシュウマイ

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 南雲保夫

フライパンで蒸す簡単シュウマイ。ひき肉にたっぷりの野菜を合わせてよく練り、ふんわりと仕上げます。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    約560円

  • カロリー

    403kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • 豚ひき肉
    200g
  • たけのこの水煮
    1/2
  • キャベツの葉
    3
  • シュウマイの皮
    16
  • ねぎのみじん切り
    5cm分
  • しょうがのみじん切り
    1/2かけ分
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 片栗粉
    小さじ2
  • しょうゆ
    小さじ1と1/2
  • ごま油
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    たけのこは粗いみじん切りにする。キャベツの葉1枚はしんをV字形に切って粗いみじん切りにする。ボールにたけのことキャベツを入れ、ひき肉、ねぎ、しょうがと、塩、こしょう各少々、片栗粉小さじ2、しょうゆ小さじ1と1/2、ごま油大さじ1を加えて手でよく練り混ぜ、たねを作る。

  2. 2

    親指と人さし指で輪を作り、シュウマイの皮1枚をのせる。テーブルナイフなどでたねの1/16量をのせ、指の輪の中に押し込むようにしながら、表面が平らになるようにぎゅっと詰める。残りも同様にする。

  3. 3

    フライパンにキャベツの葉2枚を半分にちぎって敷き、【2】を並べ入れてごま油少々をふり、水1/2カップを回し入れる。中火にかけてふたをし、蒸気が立ったら弱めの中火にし、5~6分蒸す。器にシュウマイをキャベツごと盛る。

初出 オレンジページ 2011年4月号