
副菜
じゃがいもの明太マヨあえ
更新日 2025/6/9

撮影 南雲保夫
明太マヨにはオリーブオイルを加え、塩けと辛みをやわらげます。
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約190円
- カロリー
136kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- じゃがいも2個
- 辛子明太子(小)1/2はら
- オリーブオイル大さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1/2
- 酢小さじ1
作り方
調理
- 1
じゃがいもは皮をむいて2cm角に切る。耐熱皿に広げ入れ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで4分ほど加熱する。取り出してラップをはずし、粗熱を取る。
- 2
明太子は縦に1本切り目を入れ、スプーンなどで身をこそげる。ボールに入れ、オリーブオイルと、マヨネーズ大さじ1/2、酢小さじ1を加えて混ぜ合わせる。じゃがいもを入れて全体をあえ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2011年3月号