
主菜
油揚げと玉ねぎの卵とじ
更新日 2025/6/13

撮影 南雲保夫
甘めの味つけに、まろやかな卵がよく合います。
更新日 2025/6/13
普通
- 費用目安
約50円
- カロリー
133kcal
- 塩分
1.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 油揚げ1枚
- 玉ねぎ1/2個
- 溶き卵1個分
- だし汁1/2カップ
- しょうゆ大さじ1
- みりん大さじ1/2
- 砂糖小さじ1
作り方
調理
- 1
油揚げはペーパータオルにはさんで耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱する。かるく押さえて油抜きし、縦半分に切ってから横に4等分に切る。玉ねぎは縦半分に切ってから、横に幅1cmに切る。
- 2
小鍋にだし汁と、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1/2、砂糖小さじ1を入れて中火にかける。煮立ったら油揚げを加えて弱めの中火にし、2分ほど煮る。玉ねぎを加え、ふたをして4~5分煮る。ふたを取り、溶き卵を回し入れる。卵が半熟状になったら火を止め、器に盛る。
初出 オレンジページ 2011年1月号