主菜

油揚げと玉ねぎの卵とじ

(件)

更新日 2025/6/13

撮影 南雲保夫

甘めの味つけに、まろやかな卵がよく合います。

(件)

更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    133kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 油揚げ
    1
  • 玉ねぎ
    1/2
  • 溶き卵
    1個分
  • だし汁
    1/2カップ
  • しょうゆ
    大さじ1
  • みりん
    大さじ1/2
  • 砂糖
    小さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    油揚げはペーパータオルにはさんで耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱する。かるく押さえて油抜きし、縦半分に切ってから横に4等分に切る。玉ねぎは縦半分に切ってから、横に幅1cmに切る。

  2. 2

    小鍋にだし汁と、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1/2、砂糖小さじ1を入れて中火にかける。煮立ったら油揚げを加えて弱めの中火にし、2分ほど煮る。玉ねぎを加え、ふたをして4~5分煮る。ふたを取り、溶き卵を回し入れる。卵が半熟状になったら火を止め、器に盛る。

初出 オレンジページ 2011年1月号