副菜

ゆでブロッコリーのたらこマヨあえ

(件)

更新日 2025/6/4

撮影 尾田学

クリーミーな味わいのたらこマヨをたっぷりとからめて。

(件)

更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    109kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • ブロッコリー
    1/2
  • たらこ
    1/4はら
  • マヨネーズ
    大さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    ブロッコリーは茎を切り落として小房に分け、大きいものはさらに縦2~4等分に切る。鍋にたっぷりの湯を沸かし、ブロッコリーを入れてさっとゆで、冷水にとってさまし、ざるに上げる。水けをきって、器に盛る。

  2. 2

    たらこは縦に1本切り目を入れて開き、スプーンで身をこそげてボールに入れる。マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜ、ブロッコリーにかける。

初出 オレンジページ 2010年1月号