
副菜
ゆでブロッコリーのたらこマヨあえ
更新日 2025/6/4

撮影 尾田学
クリーミーな味わいのたらこマヨをたっぷりとからめて。
更新日 2025/6/4
普通
- 費用目安
約50円
- カロリー
109kcal
- 塩分
0.8g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- ブロッコリー1/2株
- たらこ1/4はら
- マヨネーズ大さじ2
作り方
調理
- 1
ブロッコリーは茎を切り落として小房に分け、大きいものはさらに縦2~4等分に切る。鍋にたっぷりの湯を沸かし、ブロッコリーを入れてさっとゆで、冷水にとってさまし、ざるに上げる。水けをきって、器に盛る。
- 2
たらこは縦に1本切り目を入れて開き、スプーンで身をこそげてボールに入れる。マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜ、ブロッコリーにかける。
初出 オレンジページ 2010年1月号