副菜

白菜のツナマヨあえ

(件)

更新日 2025/6/3

撮影 南雲保夫

くせがない白菜は、定番のツナマヨ味とも相性抜群!

(件)

更新日 2025/6/3

  • 普通

  • 費用目安

    約330円

  • カロリー

    97kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 白菜の葉
    2枚
  • ツナ缶詰（80g入り）
    1/2缶
  • 塩
    小さじ1/3
  • マヨネーズ
    大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    白菜は葉としんに切り分け、葉は一口大に切り、しんは縦半分に切ってから、横に幅2cmのそぎ切りにする。ともにボールに入れて塩小さじ1/3をふり、さっと混ぜる。10分ほどおいて、しんなりとしたら水けを絞る。

  2. 2

    ツナは缶汁をきって、【1】のボールに加える。マヨネーズ大さじ1を加えてさっとあえ、器に盛る。

初出　オレンジページ 2010年12月号