
主菜
たけのこ入り揚げだんご
更新日 2025/6/9

撮影 南雲保夫
刻んだたけのこやしいたけをたっぷり混ぜ込んだ、中華風の揚げだんご。ひき肉は赤身を使うとたねが縮まず、きれいに仕上がります。
更新日 2025/6/9
普通
25分
- 費用目安
約270円
- カロリー
338kcal
- 塩分
1.6g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 豚ひき肉(赤身)200g
- たけのこの水煮(小)1/2個
- 生しいたけ3個
- ねぎのみじん切り1/4本分
- しょうが汁1かけ分
- 片栗粉大さじ2/3
- 酒大さじ2
- しょうゆ小さじ1/2
- 塩少々
- こしょう少々
- サラダ油1フライパンの深さの半
- 練り辛子適量
作り方
調理
- 1
たけのこは6~7mm角に切る。しいたけは軸を切って6~7mm角に切る。合わせてボールに入れ、片栗粉大さじ2/3をまぶす。
- 2
別のボールにひき肉、ねぎ、しょうが汁と、酒大さじ2、しょうゆ小さじ1/2、塩、こしょう各少々を入れ、粘りが出るまで手でよく練り混ぜる。1を加えてさらに混ぜ、6等分して、手を水でぬらして丸め、片栗粉を薄くまぶす。
- 3
フライパンにサラダ油を深さの半分(2~3cm)くらいまで入れて中温※に熱し、【2】を入れて2分ほど揚げる。裏返して弱火にし、こんがりと色づくまで5~6分揚げる。最後に強めの中火にして10秒ほど揚げてからりとさせ、油をきる。器に盛り、小さめの器に、練り辛子、しょうゆ各適宜を入れて添える。
※170~180℃。乾いた菜箸の先を底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度。
初出 オレンジページ 2011年11月号