副菜
ピリ辛いりピーナッツ
更新日 2025/6/4

撮影 柿崎真子
素揚げしたナッツの香ばしさと、五香粉&にんにくの風味があいまって、やみつきになるおいしさ! おつまみに最適の一品です。
更新日 2025/6/4
普通
- 費用目安
約140円
 - カロリー
212kcal
 - 塩分
0.7g
 
※費用や栄養素は1/4量で算出しています。
材料
作りやすい量
- いりピーナッツ100g
 - しらす干し50g
 - ねぎ1/2本
 - にんにく1かけ
 - 赤唐辛子の小口切り1本分
 - 五香粉(ウーシヤンフエン)小さじ1/4
 - 小麦粉大さじ1
 - サラダ油小さじ2
 - 塩少々
 - 揚げ油適量
 
作り方
調理
- 1
ねぎとにんにくはみじん切りにする。
 - 2
揚げ油を低温(140~150℃)に熱し、ピーナッツを混ぜながら薄い褐色になるまで3~4分揚げ、取り出して油をきる。


 - 3
しらす干しに小麦粉大さじ1をからめ、同じ揚げ油を中温(170~180℃)に熱し、カリッとするまで揚げ、ペーパータオルに取り出し、油をきる。


 - 4
フライパンにサラダ油小さじ2、にんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったらねぎ、赤唐辛子を炒め、しんなりしたら【2】と【3】を加えて手早く炒め、塩ふたつまみと、五香粉で味をととのえる。
※低温は、乾いた菜箸の先を底に当てると、少ししてからゆっくりとまばらに細かい泡が出る程度。中温は、細かい泡がシュワシュワとまっすぐ出る程度。


 
初出 オレンジページ 2017年1/11売号