主菜

帆立てのベーコン巻きソテー

(件)

更新日 2025/6/6

撮影 竹内章雄

短時間でベーコンを香ばしく焼きつけ、帆立てはレアにふっくらと仕上げて。レモン風味のバターソースでいただきます。

(件)

更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約1010円

  • カロリー

    463kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 帆立て貝柱(刺し身用)
    8
  • ベーコン
    4
  • なす
    2
  • パセリのみじん切り
    大さじ3
  • レモン汁
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • バター
    大さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    なすを切り、帆立てにベーコンを巻く
    なすはへたを切り、縦に8つ割りにする。水に2~3分さらし、ペーパータオルで水けを拭き取る。ベーコンは長さを半分に切る。帆立てはペーパータオルで水けを拭き取り、帆立て1個にベーコン1切れを巻き、巻き終わりをつま楊枝で留める。残りも同様に巻く。

  2. 2

    なすと帆立てを焼く
    フライパンにオリーブオイル大さじ2を中火で熱し、なすを入れてときどき返しながら4分ほど焼く。塩、こしょう各少々をふり、取り出す。同じフライパンを中火で熱し、【1】の帆立てを巻き終わりを下にして並べ、1分ほど焼く。裏返し、1分ほど焼いて取り出す。

  3. 3

    ソースを作り、帆立てにかける
    フライパンの汚れをさっと拭き、バター大さじ2を弱めの中火で熱する。バターが溶けたら、パセリを加えてさっと混ぜる。塩、こしょう各少々を入れて火を止め、レモン汁を加えて混ぜる。器に、なすと、【2】の帆立てをつま楊枝を抜いて盛り、ソースをかける。

初出 オレンジページ 2016年8月号

お弁当用にはしっかり火を通して

帆立てはさめてもおいしいのでお弁当にもおすすめ。【2】で片面を焼いて裏返した後、ふたをして2分ほど蒸し焼きにし、中までよく焼いて。