副菜

アボカドとえびのパリパリミルフィーユ

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 田村昌裕

パリパリの春巻きの皮と、ねっとりしたアボカドの組み合わせは絶妙!

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約680円

  • カロリー

    77kcal

  • 塩分

    0.2g

※費用や栄養素は全量で算出しています。

材料

9個分
  • アボカド
    1
  • ボイルえび(大)
    9
  • 春巻きの皮
    2
  • 粒マスタード
    大さじ1
  • マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • サラダ油
    1高さ5mm
  • 粗びき黒こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    材料の下ごしらえをする
    アボカドは縦半分に切って種と皮を取り、縦半分に切って、一切れを横に幅5~6mmに切る。ボイルえびは厚みと長さをそれぞれ半分に切る。春巻きの皮は一枚を9等分に切る。粒マスタードとマヨネーズ大さじ1と1/2を混ぜ合わせる。

  2. 2

    春巻きの皮を揚げる
    フライパンにサラダ油を高さ5mmまで入れ、中火にかける。春巻きの皮を入れ、きつね色になるまで1分ほど揚げる(菜箸で中央を押さえながら揚げ、途中で裏返す)。

  3. 3

    ミルフィーユ状に重ね、仕上げる
    春巻きの皮1切れに、アボカド、えび(尾)各2切れを交互にのせ、マスタードマヨ小さじ1/4をのせる。さらに春巻きの皮、アボカド、えび(腹)、マスタードマヨを同様にのせ、粗びき黒こしょう少々をふる。残りも同様にして、9個作る。

初出 オレンジページ 2016年8月号