主菜

なすの和風肉みそグラタン

(件)

更新日 2025/6/9

撮影木村拓（東京料理写真）

甘辛の和風肉みそマヨネーズは、ご飯がすすむ組み合わせ！　なすをふたで押しつけながら焼くことで、余分な油がしみ出します。

(件)

更新日 2025/6/9

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

材料

2～3人分

●なすはへたを切り、長さを半分に切ってから縦6等分の棒状に切り、水4カップに塩大さじ1を混ぜた水に2～3分さらして、ペーパータオルで水けを拭く。

●オクラはへたのまわりをむき、斜め半分に切る。

●厚揚げは縦半分に切り、幅1cmに切る。

●甘みそだれの材料を混ぜ合わせる。

1
なす、厚揚げ、オクラを焼く
フライパンにサラダ油大さじ2を入れ、なすを並べ入れてふたをのせ、押しつけながらすべての面を5～6分焼きつける。厚揚げ、オクラも同様に焼き、塩少々をふる。
2
甘みそを作る
フライパンにサラダ油大さじ1、しょうがを入れて中火にかけ、香りが出たらひき肉を入れて炒める。甘みそだれ、水1/2カップを加え、全体がなじむまで6～7分煮る。
3
具とソースを重ねて焼く
22×16×高さ4cmの耐熱容器に、1/3量のなすを入れ、1/2量の肉みそ、オクラの順で広げ入れる。全量の厚揚げをのせ、ふたたび1/3量のなす、1/2量の肉みそ、オクラを重ね、残りのなすをのせる。マヨネーズ適宜を細く全体に絞りかけ、粉チーズをふる。オーブントースターで焼き色がつくまで5分ほど焼く。

レシピ掲載日　2016.5.24