
スイーツ
豆乳抹茶シャーベット
更新日 2025/6/9

撮影 松本祥孝
豆乳を使ったあっさり味のシャーベット。カロリー控えめのヘルシーなおやつです。
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約20円
- カロリー
81kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は1/6量で算出しています。
材料
作りやすい量
- 豆乳(成分無調整)1と1/2カップ
- 抹茶10g
- グラニュー糖または上白糖80g
- 水1/2カップ
作り方
調理
- 1
ボールに抹茶、グラニュー糖を入れてよく混ぜ合わせ、水を少しずつ加えながら泡立て器などで練り混ぜる。
- 2
豆乳を加えてよく混ぜ、ペーパータオルを敷き込んだ万能こし器を通しながら保存容器(冷凍可能なもの)に流し入れ、冷凍庫で冷やし固める。
- 3
半分くらい固まったところで一度取り出し、フォークまたはスプーンで空気を含ませるようによく混ぜる。これを2~3回繰り返して、完全に冷やし固める。
※シャリッとした食感を残すために、冷やし固める際に混ぜすぎないのがポイントです。
初出 オレンジページ 2014年7月号