
主食
焼きとうもろこしのバターしょうゆスパ
更新日 2025/6/3

撮影 柿崎真子
香ばしい焼きとうもろこしをパスタメニューで満喫! バターしょうゆ味が食欲をそそります。
更新日 2025/6/3
普通
- 費用目安
約490円
- カロリー
675kcal
- 塩分
2.7g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- スパゲティ160g
- とうもろこし1本
- 鶏ひき肉200g
- にんにくのみじん切り1かけ分
- パセリのみじん切り適宜
- 塩大さじ1
- オリーブオイル大さじ2
- バター10g
- しょうゆ大さじ1
- 粗びき黒こしょう適宜
作り方
調理
- 1
鍋に1.5リットルの湯を沸かし、塩大さじ1を加え、スパゲティを入れて袋の表示より1分短くゆではじめる。
- 2
とうもろこしは長さを3~4等分に切ってから、身をこそげるようにとる。
- 3
フライパンにオリーブオイル大さじ2を中火で熱し、鶏ひき肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、にんにくを加えさっと炒める。香りが立ったらひき肉を端に寄せ、フライパンを傾けてあいたところに油を集め、とうもろこしを入れて炒める。油がなじんだら、スパゲティのゆで汁をおたま1杯分加え、全体を混ぜながら1分ほど煮つめる。
- 4
ゆで上がったスパゲティを加えてさっと混ぜ、バター10g、しょうゆ大さじ1をからめる。器に盛り、パセリを散らし、粗びき黒こしょう適宜をふる。
レシピ掲載日 2014.6.4