
主菜
豚しゃぶのせ和風カプレーゼ
更新日 2025/6/4

撮影 平良 耕(クラッカースタジオ)
さっぱりとした具の組み合わせに、大根おろしをたっぷり。ポン酢しょうゆの酸味で涼やかにいただきます。
更新日 2025/6/4
普通
- 費用目安
約320円
- カロリー
-
- 塩分
-
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)150g
- 豆腐1丁※(約300g)
- トマト2個
- 青じその葉7枚
- 大根8cm
- ポン酢しょうゆ適宜
- 塩少々
- 粗びき黒こしょう少々
- 片栗粉
- 粗びき黒こしょう適宜
作り方
調理
- 1
豆腐の水きりをする
豆腐はペーパータオルで包み、皿2枚ではさんで輪ゴムなどで留める。ボールに水適宜をはり、さらに重しをして20~30分おいて水きりをする。 - 2
豚しゃぶを用意する
豚バラ肉に塩、粗びき黒こしょう各少々をふって片栗粉を薄くまぶす。鍋に湯を沸かし、沸騰したら火をやや弱めて、肉を広げて入れる(沸き立った湯に入れると、肉が堅くなる)。肉の色が変わったら冷水にとってさまし、ざるに上げてペーパータオルで水けを拭く。 - 3
材料を切る
豆腐は厚さ1cmに切り、それぞれ3~4cm四方に切る。トマトはへたを取って縦半分にし、幅1.5cmくらいの半月切りにする。青じその葉は軸を切り、6枚を4つに、1枚をせん切りにする。 - 4
鬼おろしで大根をすりおろす
大根は皮をむき、鬼おろしですりおろす(なければ普通のおろし金でOK)。器に豆腐、トマト、青じその葉を1切れずつ順に重ねて盛りつけ、中心に豚肉をのせて、肉に粗びき黒こしょう適宜をふる。大根おろしをのせてポン酢しょうゆをたっぷりとかけ、青じそのせん切りをのせる。
レシピ掲載日 2013.8.20