
主食
トムヤムクン風温麺
更新日 2025/6/4

撮影 柿崎真子
みそベースのスープに辛みと酸みを効かせたトムヤムクン風。温かいそうめんで胃腸を元気に!
更新日 2025/6/4
かんたん
- 費用目安
約410円
- カロリー
304kcal
- 塩分
3.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- そうめん2束※(約100g)
- えび8尾
- きくらげ2と1/2g
- 玉ねぎ1/4個
- だし汁(昆布)3カップ
- 赤唐辛子4※~5本
A
- しょうがのすりおろし1かけ分
- にんにくのすりおろし1/2かけ分
- みそ大さじ1
- 酒大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- ナンプラー小さじ1
- ライム(なければレモン)の絞り汁大さじ1※~2
- 好みで香菜2株
- 塩
- 酒
- 塩適宜
作り方
調理
- 1
えびは殻をむいて背に切り込みを入れ、背わたがあれば除く。ボールに入れ、塩小さじ1、酒大さじ1をもみ込み、さっと水洗いして水けを拭く。きくらげはかぶるくらいの水に10分ほどつけてもどし、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは縦に幅1cmのくし形に切る。赤唐辛子はへたと種を除く。
- 2
鍋にだし汁、赤唐辛子を入れて強火にかけ、煮立ったら、えび、きくらげ、玉ねぎを入れて強めの中火にし、アクを取りながら5分ほど煮る。Aを加えてひと煮し、火を止めてライムの絞り汁を加え、塩適宜で味をととのえる。
- 3
鍋に湯を沸かし、そうめんを入れて袋の表示どおりにゆで、冷水で手早くもみ洗いする。ざるに上げ、水けをきって器に盛り、【2】をかける。好みで香菜をのせる。
レシピ掲載日 2013.9.10