副菜

長いもと納豆のあえもの

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 尾田学

かくし味にオリーブオイルを加えて、こくと風味をプラスし、全体の味をまとめます。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約230円

  • カロリー

    115kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

材料

無料でお試し！

2人分
  • 長いも
    150g
  • 納豆
    1パック
  • 納豆に添付のたれ
    1袋
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 刻みのり
    適宜
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    長いもはピーラーで皮をむき、ポリ袋に入れる。めん棒などで、食べやすい大きさになるまでたたいて砕き、器に盛る。
  2. 2
    ボールに納豆と添付のたれ、オリーブオイルと、しょうゆ小さじ1を入れて混ぜる。長いもに納豆、刻みのりを順にのせる。

初出　オレンジページ 2009年9月号