
副菜
スナップえんどうの塩昆布あえ
更新日 2025/6/9

撮影 尾田学
スナップえんどうは、ゆでる前に冷水にさらすと、シャキッと仕上がります。
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約230円
- カロリー
30kcal
- 塩分
0.8g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- スナップえんどう15個
- 塩昆布大さじ1
- 塩
- 砂糖
- しょうゆ
作り方
調理
- 1
スナップえんどうはへたと筋を取り、冷水に5分ほどさらしてざるに上げ、水けをきる。
- 2
鍋に水3カップと塩、砂糖各小さじ1を入れて強火にかける。沸騰したら、スナップえんどうを入れて1分30秒ほどゆでる。冷水にとり、1分ほどさらしてざるに上げ、斜め半分に切って、ペーパータオルで水けを拭き取る。ボールに入れ、塩昆布と、しょうゆ少々を加えてさっとあえ、器に盛る。
初出 オレンジページ 2009年5月号