主菜

豆腐と鶏肉のコロコロ炒め

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    331kcal

  • 塩分

    3.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 木綿豆腐
    1
  • 鶏もも肉
    1/2
  • 生しいたけ
    3
  • 青じその葉
    3
  • 和風だしの素(顆粒)
    小さじ1
  • A

    • 各1
    • みりん
      各1
    • しょうゆ
      各1
    • 小さじ1/3
  • しょうゆ
  • サラダ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    豆腐はペーパータオルに包んで皿をのせ、10~15分おいて水けをきり、1.5~2cm角に切る。しいたけは軸を取り、1.5cm四方に切る。鶏肉は余分な皮と脂肪を取り除き、1.5~2cm四方に切り、酒、しょうゆ各大さじ1/2をふる。
  2. 2
    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、鶏肉を色よく焼いて中まで火を通し、取り出す。
  3. 3
    フライパンをさっと拭き、サラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豆腐をさっと炒める。水1/4カップ、だしの素を加えて煮立て、汁けが完全になくなったらしいたけを加えて炒め、鶏肉を戻し入れる。Aを加え、大きく混ぜながらからめる。器に盛り、青じその軸を取って、細かくちぎって散らす。

初出 Cooking 2008年6月号