
主食
アボカドとたこのパスタ
更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約550円
- カロリー
534kcal
- 塩分
2.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 好みのパスタ(リングイネなど)160g
- アボカド(完熟のもの)1個
- ゆでたこの足100g
- レモン汁大さじ1と1/2
- オリーブ油大さじ1
- おろしわさび小さじ1
- しょうゆ
- 塩
作り方
調理
- 1アボカドは種を取り除いて皮をむき、ボールに入れてフォークでざっとつぶし、レモン汁を加えて混ぜる。たこは薄切りにし、しょうゆ小さじ1/2をまぶす。
- 2湯2リットルを沸かし、塩大さじ1とパスタを半分に折って入れてゆで、冷やす(途中、ゆで汁約1/4カップを取り出してさましておく)。アボカドのボールにたこを入れ、わさび小さじ1、しょうゆ大さじ1、オリーブ油を加えて混ぜる。パスタを入れて混ぜ(からみにくい場合はゆで汁適宜を加える)、味をみてたりなければ塩少々で味をととのえる。
初出 Cooking 2008年6月号