主食

アボカドとたこのパスタ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約550円

  • カロリー

    534kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 好みのパスタ(リングイネなど)
    160g
  • アボカド(完熟のもの)
    1
  • ゆでたこの足
    100g
  • レモン汁
    大さじ1と1/2
  • オリーブ油
    大さじ1
  • おろしわさび
    小さじ1
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    アボカドは種を取り除いて皮をむき、ボールに入れてフォークでざっとつぶし、レモン汁を加えて混ぜる。たこは薄切りにし、しょうゆ小さじ1/2をまぶす。
  2. 2
    湯2リットルを沸かし、塩大さじ1とパスタを半分に折って入れてゆで、冷やす(途中、ゆで汁約1/4カップを取り出してさましておく)。アボカドのボールにたこを入れ、わさび小さじ1、しょうゆ大さじ1、オリーブ油を加えて混ぜる。パスタを入れて混ぜ(からみにくい場合はゆで汁適宜を加える)、味をみてたりなければ塩少々で味をととのえる。

初出 Cooking 2008年6月号