
主食
エスニック風サラダそうめん
更新日 2024/4/4

撮影 対馬一次
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約400円
- カロリー
485kcal
- 塩分
4.0g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- そうめん4束
- むきえび100g
- 玉ねぎ1/4個
- 赤ピーマン1個
- レタス3枚
- 赤唐辛子 小2本
- レモン汁少々
- あれば香菜適宜
A
- ナンプラー各2
- はちみつ各2
- レモン汁1/2個分
- 水1/2カップ
- 塩
作り方
調理
- 1えびは塩少々を加えた水につけて洗い、背わたを取る。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々とレモン汁を加える。えびを入れて2分ほどゆで、水けをきる。一尾を2つにそぎ切りにする。
- 2玉ねぎは縦に薄切りにする。赤ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、斜めに細切りにする。レタスは幅5mm、長さ4~5cmに切る。玉ねぎ、赤ピーマン、レタスをともに冷水に5分さらし、水けをしっかりきる。あれば香菜は葉先を摘む。
- 3赤唐辛子はへたと種を取り、小口切りにする。ボールにAを混ぜ合わせ、赤唐辛子を加える。鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを袋の表示どおりにゆでる。ざるに上げて流水の下で洗い、水けをきる。そうめんとえび、2の野菜、香菜を混ぜ合わせ、器に盛る。Aを回しかけていただく。
初出 Cooking 2008年6月号