
汁物
かぼちゃの豆乳スープ
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約60円
- カロリー
139kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- かぼちゃ1/10個
- 豆乳3/4カップ
- 玉ねぎ1/4個
- 洋風スープの素(チキン・固形)1/2個
- カレー粉小さじ1/3
- サラダ油
- 塩
- こしょう
作り方
調理
- 1かぼちゃは、わたと種を取って皮つきのままよく洗い、一口大に切る。玉ねぎは横に薄切りにする。
- 2鍋にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、玉ねぎを炒める。しんなりとしたら、かぼちゃを加えて炒め、カレー粉をふって混ぜる。水1カップ、スープの素を入れて煮立て、アクを取ってふたをし、弱火にして10分ほど煮る。フォークなどでかぼちゃを細かくつぶし、塩、こしょう各少々をふる。粗熱を取り、豆乳を加えて混ぜ、冷やしていただく。
初出 Cooking 2008年6月号