主菜

韓国風いり豆腐

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    251kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 木綿豆腐
    1/2
  • 牛こま切れ肉
    50g
  • 赤ピーマン
    1
  • 溶き卵
    1個分
  • 万能ねぎの小口切り
    2本分
  • A

    • 砂糖
      大さじ1
    • 各1と1/2
    • しょうゆ
      各1と1/2
    • コチュジャン
      小さじ1
  • 白すりごま
    適宜
  • ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    豆腐はペーパータオルに包んで皿をのせ、さらに缶詰などで重しをし、10分ほどおいて、水けをよくきる。赤ピーマンはへたと種を取り、1cm四方に切る。Aを混ぜ合わせる。
  2. 2
    フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、牛肉を炒める。色が変わったら赤ピーマンを加えて炒め合わせ、Aを加える。豆腐を細かくちぎりながら加え、汁けが完全になくなるまで炒める。
  3. 3
    溶き卵を回し入れて手早く混ぜ、ごま油少々、万能ねぎを加えてひと混ぜする。器に盛り、すりごまをふる。

初出 Cooking 2008年6月号