主菜

麻婆大豆

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    357kcal

  • 塩分

    2.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 豚ひき肉
    150g
  • 大豆(缶詰・ドライパック)
    120g
  • 青梗菜
    1
  • にんにくのみじん切り
    小さじ1/2
  • ねぎのみじん切り
    大さじ3
  • 豆板醤
    小さじ1/3
  • サラダ油
  • 砂糖
  • しょうゆ
  • 片栗粉
  • ごま油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    青梗菜は長さ3cmに切り、根元は縦4つ割りにする。
  2. 2
    中華鍋(またはフライパン)にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉を炒める。肉の色が変わったら、にんにく、ねぎ、大豆を加えて炒め合わせ、豆板醤を加えてさらに炒める。
  3. 3
    酒大さじ1をふって水1カップを加え、煮立ったら、砂糖小さじ1、しょうゆ大さじ1と1/2を加えて火を弱め、10分ほど煮る。青梗菜を加え、しんなりするまで2~3分煮て、片栗粉小さじ2を同量の水で溶いて加えてとろみをつけ、ごま油小さじ1をふる。

初出 Cooking 2008年3月号