主菜

ひき肉と根菜の寄せ揚げ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約460円

  • カロリー

    267kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 鶏ひき肉
    200g
  • ごぼう
    30cm
  • にんじん
    4cm
  • レモンのくし形切り
    2切れ
  • しょうが汁
    小さじ1/2
  • しょうゆ
  • 片栗粉
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    にんじんは皮をむき、せん切りにする。ごぼうは皮をこそげ、長さ4~5cmに切って、せん切りにする。
  2. 2
    ボールにひき肉を入れて酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/3、しょうが汁を加え、練り混ぜる。別のボールに1を入れ、片栗粉大さじ1/2をふって混ぜ、ひき肉のボールに加えてよく混ぜる。
  3. 3
    揚げ油を中温に熱し、2の1/6量を細長くまとめて入れる。残りも同様にする。ときどき上下を返しながら、弱火で3分ほど揚げ、最後に少し温度を上げて、カリッとさせて油をきる。器に盛り、レモンを添える。

初出 Cooking 2008年3月号