
主菜
ひき肉と根菜の寄せ揚げ
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
20分
- 費用目安
約460円
- カロリー
267kcal
- 塩分
1.4g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 鶏ひき肉200g
- ごぼう30cm
- にんじん4cm
- レモンのくし形切り2切れ
- しょうが汁小さじ1/2
- 酒
- しょうゆ
- 塩
- 片栗粉
- 揚げ油
作り方
調理
- 1にんじんは皮をむき、せん切りにする。ごぼうは皮をこそげ、長さ4~5cmに切って、せん切りにする。
- 2ボールにひき肉を入れて酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、塩小さじ1/3、しょうが汁を加え、練り混ぜる。別のボールに1を入れ、片栗粉大さじ1/2をふって混ぜ、ひき肉のボールに加えてよく混ぜる。
- 3揚げ油を中温に熱し、2の1/6量を細長くまとめて入れる。残りも同様にする。ときどき上下を返しながら、弱火で3分ほど揚げ、最後に少し温度を上げて、カリッとさせて油をきる。器に盛り、レモンを添える。
初出 Cooking 2008年3月号