
主菜
厚揚げの肉みそ田楽
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
20分
- 費用目安
約190円
- カロリー
362kcal
- 塩分
1.8g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 厚揚げ1枚
- 鶏ひき肉100g
- 黒いりごま小さじ1
- サラダ油
- 酒
- 砂糖
- みそ
作り方
調理
- 1厚揚げは6等分に切る。オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、サラダ油を薄く塗り、厚揚げを並べてオーブントースターで2分ほど焼く。
- 2小鍋にひき肉と、酒大さじ1、水1/4カップを入れて混ぜ合わせ、中火にかけて菜箸で混ぜながら、ぱらりとするまで炒め煮にする。砂糖大さじ1、みそ大さじ1と1/2を加え、汁けがなくなったら火を止める。
- 3厚揚げに2を均等にのせ、オーブントースターでさらに3~4分焼く。器に盛っていりごまをふる。
初出 Cooking 2008年3月号