主菜

厚揚げの肉みそ田楽

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約190円

  • カロリー

    362kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • 厚揚げ
    1
  • 鶏ひき肉
    100g
  • 黒いりごま
    小さじ1
  • サラダ油
  • 砂糖
  • みそ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    厚揚げは6等分に切る。オーブントースターの天板にアルミホイルを敷いて、サラダ油を薄く塗り、厚揚げを並べてオーブントースターで2分ほど焼く。
  2. 2
    小鍋にひき肉と、酒大さじ1、水1/4カップを入れて混ぜ合わせ、中火にかけて菜箸で混ぜながら、ぱらりとするまで炒め煮にする。砂糖大さじ1、みそ大さじ1と1/2を加え、汁けがなくなったら火を止める。
  3. 3
    厚揚げに2を均等にのせ、オーブントースターでさらに3~4分焼く。器に盛っていりごまをふる。

初出 Cooking 2008年3月号