
主食
牛肉としめじの炊き込みご飯
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
牛肉としめじ、小松菜が入った満足感たっぷりの炊き込みご飯! 具を炒めるのも炊くのもフライパン一つですむのでお手軽です。
更新日 2024/4/4
普通
35分
- 費用目安
約340円
- カロリー
498kcal
- 塩分
1.8g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
4人分
- 牛こま切れ肉200g
- しめじ 大1パック
- 小松菜 小1わ
- 米2カップ
- しょうがのせん切り 小1/2かけ分
- 赤唐辛子1本
- ごま油
- 酒
- みりん
- しょうゆ
- 塩
作り方
調理
- 1米は洗ってざるに上げる。しめじは石づきを切って細かくほぐす。小松菜は幅2cmのざく切りにする。牛肉は幅2cmに切る。赤唐辛子はへたと種を取り、幅1cmの輪切りにする。
- 2フライパンにごま油大さじ1/2を強火で熱し、小松菜をさっと炒めて取り出す。フライパンにごま油大さじ1を入れて中火で熱し、牛肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、しめじ、しょうがを加えて炒め合わせ、しめじがしんなりしたら、酒、みりん、しょうゆ各大さじ2を加え、3分ほど煮る。
- 3水2カップを加えて強火で煮立て、塩小さじ1/3、赤唐辛子、米を加えて混ぜる。再び煮立ったら、ふたをして中火で5分ほど煮て弱火にし、さらに10分ほど煮る。小松菜を戻し入れ、ふたをして火を止め、10分ほど蒸らして全体を混ぜる。
初出 Cooking 2008年3月号