主食

牛肉としめじの炊き込みご飯

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

牛肉としめじ、小松菜が入った満足感たっぷりの炊き込みご飯! 具を炒めるのも炊くのもフライパン一つですむのでお手軽です。 

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 35分

  • 費用目安

    約340円

  • カロリー

    498kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 牛こま切れ肉
    200g
  • しめじ 大
    1パック
  • 小松菜 小
    1
  • 2カップ
  • しょうがのせん切り 小
    1/2かけ分
  • 赤唐辛子
    1
  • ごま油
  • みりん
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    米は洗ってざるに上げる。しめじは石づきを切って細かくほぐす。小松菜は幅2cmのざく切りにする。牛肉は幅2cmに切る。赤唐辛子はへたと種を取り、幅1cmの輪切りにする。
  2. 2
    フライパンにごま油大さじ1/2を強火で熱し、小松菜をさっと炒めて取り出す。フライパンにごま油大さじ1を入れて中火で熱し、牛肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、しめじ、しょうがを加えて炒め合わせ、しめじがしんなりしたら、酒、みりん、しょうゆ各大さじ2を加え、3分ほど煮る。
  3. 3
    水2カップを加えて強火で煮立て、塩小さじ1/3、赤唐辛子、米を加えて混ぜる。再び煮立ったら、ふたをして中火で5分ほど煮て弱火にし、さらに10分ほど煮る。小松菜を戻し入れ、ふたをして火を止め、10分ほど蒸らして全体を混ぜる。

初出 Cooking 2008年3月号