主菜

手羽中の和風揚げ漬け

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 40分

  • 費用目安

    約480円

  • カロリー

    263kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • 鶏手羽中
    6
  • にんじん
    4cm
  • 玉ねぎ
    1/2
  • 水菜 大
    1/3
  • 赤唐辛子
    1
  • A

    • 各3
    • 各3
    • しょうゆ
      大さじ2
    • 砂糖
      小さじ1
  • 片栗粉
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    手羽中は骨と骨の間に包丁を入れて、縦2つに切る。大きめのボールにA、赤唐辛子を混ぜ合わせ、漬け汁を作る。
  2. 2
    揚げ油を中温に熱し、手羽中に薄く片栗粉をまぶして入れ、弱火で3~4分、色よく揚げる。揚げたそばから油をきって漬け汁に入れて、さます。
  3. 3
    にんじんは皮をむいて細切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。水菜は長さ3cmに切る。2ににんじん、玉ねぎを加えてしんなりするまで20~30分ほど漬け、水菜を加えてひと混ぜする。

初出 Cooking 2008年3月号