主菜

茶碗蒸しのかに野菜あん

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約380円

  • カロリー

    172kcal

  • 塩分

    2.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

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2人分
  • 3
  • かに缶詰(55g入り)
    1
  • 生しいたけ
    2
  • きぬさや
    10
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • サラダ油
  • こしょう
  • 片栗粉

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    湯1と1/2カップにスープの素、塩小さじ1/3を溶かして粗熱を取る。ボールに卵を溶きほぐし、スープを加えて混ぜ、万能こし器でこす。耐熱の器に入れてラップをかけ、蒸気の上がった蒸し器に入れて弱火にし、18~20分蒸す。
  2. 2
    しいたけは軸を取り、半分に切って薄切りにする。きぬさやはへたと筋を取り、細切りにする。かに缶詰は缶汁をきって身と汁に分け、汁に水を加えて1カップにする。
  3. 3
    小鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、しいたけ、きぬさやを炒める。酒大さじ1をふって混ぜ、水を加えた缶汁を入れる。煮立ったら、かにの身、塩、こしょう各少々をふって混ぜ、片栗粉小さじ2を水大さじ1で溶いて加えてとろみをつけ、1にかける。

初出 Cooking 2008年3月号