
汁物
根菜ときのこのだんご汁
更新日 2024/4/4

撮影 岡本真直
野菜たっぷりのみそ汁は、小麦粉を練って作るもちもちのだんご入り。体がぽかぽかと温まります。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約400円
- カロリー
266kcal
- 塩分
1.9g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 大根2cm
- にんじん(小)1/2本
- 白菜の葉1枚
- ねぎ1/4本
- しめじ1/2パック
- 油揚げ1/2枚
- だし汁2と1/2カップ
- サラダ油
- 小麦粉
- みそ
作り方
調理
- 1大根は皮をむき、厚さ5mmのいちょう切りにする。にんじんは皮をむき、厚さ5mmの半月切りにする。白菜は2~3cm四方に切る。ねぎは厚さ5mmの小口切りにする。しめじは石づきを切り、小房に分ける。油揚げは熱湯を回しかけて油抜きをして縦半分に切り、横に幅1cmに切る。
- 2鍋にサラダ油大さじ1/2を中火で熱して、大根、にんじんを炒め、全体に油が回ったら、しめじを加えてだし汁を注ぐ。煮立ったらアクを取り、白菜、油揚げを入れてふたをし、弱火で7分ほど煮る。
- 3ボールに、小麦粉3/4カップ、水70mlを混ぜ合わせ、だんごのたねを作る。スプーンですくって落としたときに、ぽったりと落ちるくらいになればOK。【2】の鍋にみそ大さじ1を溶き入れ、スプーンで1杯ずつ、たねを落とし入れる。ふたをして、さらに3~4分煮る。だんごに火が通ったらみそ大さじ1/2~1を溶き入れ、ねぎを加えてひと煮し、火を止める。
レシピ掲載日 2011.2.1