主菜
ジャーマンポテト
更新日 2025/6/22
撮影 中里一暁
ベーコンのうまみを吸ったじゃがいもは、外はこんがり、中はほくほく。フライパンひとつで作れるので、晩ごはんのおかずに、おつまみにと大活躍します。
更新日 2025/6/22
普通
- 費用目安
約190円
- カロリー
226kcal
- 塩分
1.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- じゃがいも2個
- 玉ねぎ1/4個
- ベーコン2枚
- パセリのみじん切り適宜
- 白ワイン（なければ酒）大さじ1
- サラダ油大さじ1/2
- 酢大さじ1
- 塩大さじ1
- 粗びき黒こしょう適宜
作り方
調理
- 1
じゃがいもは皮をむいて半分に切り、さらに6等分に切る。玉ねぎはみじん切りにする。ベーコンは幅7mmに切る。
- 2
フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、ベーコンを炒める。カリッとしたら取り出す。
- 3
フライパンをさっと拭き、サラダ油大さじ1/2を中火で熱して玉ねぎを炒める。しんなりとしたら、じゃがいもを加えて炒め合わせ、白ワインを回し入れてふたをし、弱めの中火にして7分ほど蒸し焼きにする。
- 4
じゃがいもに竹串がすーっと通るくらいになったら中火にし、酢大さじ1をふってベーコンを戻し入れ、さっと炒める。塩小さじ1/2、粗びき黒こしょう適宜をふり、さらに1～2分、じゃがいもの表面がカリッとするまで炒め合わせる。器に盛ってパセリをふる。
（1人分226kcal、塩分1.9g）
レシピ掲載日 2010.9.28
じゃがいもの豆知識：
じゃがいもの旬は、年に2回あります。まず、5月から7月、そして9月から11月頃です。エネルギー源となるでんぷんが主成分ですが、実は熱に強いビタミンCが豊富で、カリウムや食物繊維も含まれています。ホクホクとした食感の男爵薯や、煮崩れしにくいメークインなど、品種によって食感が異なるため、料理に合わせて選ぶのがおすすめです。
【じゃがいもについて詳しくはこちら】
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