副菜

アスパラとトマトのマヨしょうゆ炒め

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 尾田学

アスパラの甘みとトマトの酸味が、こくのあるしょうゆ味によく合います。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    92kcal

  • 塩分

    0.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • グリーンアスパラガス
    5
  • プチトマト
    5
  • サラダ油
  • マヨネーズ
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    アスパラガスは、根元の堅い部分を切り、ピーラーで根元から1/3くらいまで薄く皮をむく。さらに包丁ではかまをそぐようにして切り取り、幅1cmの斜め切りにする。プチトマトはへたを取り、縦半分に切る。
  2. 2
    フライパンにサラダ油大さじ1/2を弱火で熱し、アスパラガスを入れて2分ほど炒める。プチトマトを加えてさっと炒め、トマトの皮がしんなりとしてきたら、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えて手早く炒め、器に盛る。

初出 オレンジページ 2007年6月号