
主食
たけのこご飯
更新日 2025/6/9

撮影 宗田育子
たけのこは下煮せず、米といっしょに炊くから風味が豊か。春しか作れない滋味豊かなご飯を、存分に楽しんで。
更新日 2025/6/9
普通
- 費用目安
約140円
- カロリー
296kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
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4人分
- 米2合
- ゆでたけのこ1本
A
- だし汁(かつおだし)360ml
- 酒大さじ2
- 薄口しょうゆ小さじ2
- 塩小さじ1/2
- 好みで木の芽適宜
作り方
調理
- 1
米はかるく洗ってざるに上げ、30分以上おく。
- 2
たけのこは縦半分に切ってから長さを3等分に切り、縦に薄切りにする。
- 3
炊飯器の内がまに、米、Aを入れて混ぜ、たけのこをのせて普通に炊く。
- 4
炊き上がったら底からさっくりと混ぜ、茶碗に盛る。好みで、木の芽をたたいて香りを立て、飾る。
【たけのこのゆで方】
1
たけのこ2本は先端を斜めに切り落とし、切り口に縦に切り込みを入れる。鍋に入れてかぶるくらいの水を注ぎ、赤唐辛子2本、米ぬかふたつかみを加え、強火にかける。
2
沸騰したら弱火にし、1時間ほどゆでる。太い部分に竹串を刺してみて、すーっと通ればゆで上がり。火を止めてそのままさます。
3
ぬかを洗い流して皮をむき、菜箸を上下に動かして、残った皮を除く。きれいな水につけた状態で、1週間ほど冷蔵保存可能。水は2日に一度、替えるとよい。
レシピ掲載日 2010.3.16