主食

たけのこご飯

(件)

更新日 2025/6/9

撮影 宗田育子

たけのこは下煮せず、米といっしょに炊くから風味が豊か。春しか作れない滋味豊かなご飯を、存分に楽しんで。

(件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 費用目安

    約140円

  • カロリー

    296kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

4人分
  • 2
  • ゆでたけのこ
    1
  • A

    • だし汁(かつおだし)
      360ml
    • 大さじ2
    • 薄口しょうゆ
      小さじ2
    • 小さじ1/2
  • 好みで木の芽
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    米はかるく洗ってざるに上げ、30分以上おく。

  2. 2

    たけのこは縦半分に切ってから長さを3等分に切り、縦に薄切りにする。

  3. 3

    炊飯器の内がまに、米、Aを入れて混ぜ、たけのこをのせて普通に炊く。

  4. 4

    炊き上がったら底からさっくりと混ぜ、茶碗に盛る。好みで、木の芽をたたいて香りを立て、飾る。

     

    【たけのこのゆで方】

    たけのこ2本は先端を斜めに切り落とし、切り口に縦に切り込みを入れる。鍋に入れてかぶるくらいの水を注ぎ、赤唐辛子2本、米ぬかふたつかみを加え、強火にかける。

    沸騰したら弱火にし、1時間ほどゆでる。太い部分に竹串を刺してみて、すーっと通ればゆで上がり。火を止めてそのままさます。

    ぬかを洗い流して皮をむき、菜箸を上下に動かして、残った皮を除く。きれいな水につけた状態で、1週間ほど冷蔵保存可能。水は2日に一度、替えるとよい。

レシピ掲載日 2010.3.16