
主菜
コンビーフと大根の煮もの
更新日 2024/4/4

撮影 中里一暁
コンビーフのうまみが煮汁に溶け出し、もつ煮込みのような深い味わいに。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約330円
- カロリー
239kcal
- 塩分
2.9g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- コンビーフ缶詰(100g入り)1缶
- 大根1/3本
- こんにゃく1/2枚
- ねぎの小口切り8cm分
- しょうがの薄切り1かけ分
- ごま油
- しょうゆ
- みりん
- 酒
- 好みで七味唐辛子
作り方
調理
- 1大根は皮をむいて縦4等分に切り、さらに横に幅8mmに切る。ねぎはさっと水にさらし、ペーパータオルで包んで水けを取る。コンビーフは厚みを半分にし、それぞれを4等分に切る。こんにゃくは一口大にちぎって鍋に入れ、ひたひたの水を加えて強火にかける。ひと煮立ちしたらざるに上げ、水けをきる。
- 2鍋にごま油大さじ1を中火で熱し、こんにゃくと大根、しょうがを入れて炒める。大根が透き通ってきたら水1カップを加え、煮立ったらコンビーフと、しょうゆ、みりん、酒各大さじ1と1/2を加えてふたをし、15分ほど煮る。さっと混ぜて器に盛り、1のねぎをのせて、好みで七味唐辛子適宜をふる。
初出 オレンジページ 2007年1月号