
主菜
大根の豚肉巻きソテー
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
豚バラの脂の甘みと、大根の甘みがあいまってこたえられないおいしさに。カリッと焼いたにんにくといっしょに食べれば、箸がどんどんすすみます。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約610円
- カロリー
423kcal
- 塩分
1.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 大根1/2本
- 豚バラ薄切り肉12枚
- にんにく1かけ
- パセリのみじん切り大さじ2
- レモンのくし形切り2切れ
- 塩
- 粗びき黒こしょう
- サラダ油
作り方
調理
- 1大根はピーラーで皮をむき、縦6等分に切る。ボールに豚肉を入れ、塩小さじ1/2、粗びき黒こしょう少々をふって手でもみ込む。にんにくは縦半分に切ってしんを取り、さらに横に薄切りにする。
- 2大根1切れを手で持ち、豚肉2枚を少しずつ重ね目をずらしながら、全体に斜めに巻きつける。残りも同様に作る。
- 3フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、にんにくを入れて炒める。にんにくがカリッとしたら、ペーパータオルに取り出す。続けてフライパンに2を並べ入れ、ころがしながら全体に焼き色をつける。パセリを加えてさっと炒め、ふたをして弱火で3~4分蒸し焼きにする。器に盛ってにんにくを散らし、レモンを添える。
初出 オレンジページ 2006年12月号