
主菜
焼きさばの山椒ドレッシング
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
25分
- 費用目安
約290円
- カロリー
223kcal
- 塩分
2.8g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- さばの切り身2切れ※1/2尾分
- 春菊1/3わ
- 玉ねぎ1/2個
A
- 塩小さじ1/3
- しょうゆ小さじ1
- ごま油大さじ1/2
- 酢大さじ2
- 粉山椒少々
- 塩
作り方
調理
- 1さばは塩小さじ1/2を全体にふり、10分ほどおく。玉ねぎは縦に薄切りにして、塩少々をふってもみ、しんなりしたらさっと洗って水けを絞る。春菊は柔らかい葉を摘む。玉ねぎと春菊を混ぜ、器に敷く。Aを混ぜ合わせる。
- 2魚焼きグリルを中火で熱し、水けを拭いたさばをのせ、両面を6~7分ずつ焼く。熱いうちにAを回しかけ、骨を取りながらざっとほぐす。野菜を敷いた器に盛る。
初出 Cooking 2006年12月号