
主菜
白菜と鮭の中華クリーム煮
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
更新日 2024/4/4
普通
20分
- 費用目安
約820円
- カロリー
237kcal
- 塩分
1.5g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 白菜 大3枚
- 生鮭の切り身2切れ
- ねぎのみじん切り4cm分
- しょうがのみじん切り 小1かけ分
A
- 水1/2カップ
- 鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1
- 牛乳1/2カップ
- サラダ油
- 酒
- 塩
- こしょう
- 片栗粉
作り方
調理
- 1白菜は葉としんに分け、しんは横に幅3cmに切り、縦に幅1cmに切る。葉は横に幅2cmに切る。鮭は皮と骨を除き、4等分に切る。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、鮭の両面を焼きつけ、焼き色がついたら取り出す。
- 3フライパンにサラダ油大さじ1/2をたして中火で熱し、ねぎとしょうがを炒める。香りが立ったら白菜を炒め、白菜に油が回ったらAを加える。火を少し強め、煮立ったら鮭を戻して酒大さじ1/2を加えてふたをし、中火で2分ほど蒸し煮にする。塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、牛乳を加えてひと煮立ちさせる。片栗粉小さじ1を水小さじ2で溶いて加えてとろみをつける。
初出 Cooking 2006年12月号