主食

かきご飯

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 35分

  • 費用目安

    約190円

  • カロリー

    310kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

材料

3~4人分
  • かき(むき身)
    10
  • 2
  • ねぎのせん切り
    少々
  • あれば貝割れ菜
    少々
  • A

    • 1と1/2カップ
    • みりん
      各1
    • 各1
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • みそ
      小さじ1
  • ※米は炊く30分以上前にといでざるに上げ、水けをきっておく。

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    かきは薄い塩水で洗い、ざるに上げて水けをきる。
  2. 2
    鍋にAの水を沸騰させ、その他の材料を順に入れる。煮立ったらかきを入れ、さっと煮てアクを取り除く。万能こし器でこして煮汁とかきを分け、煮汁はさましておく。
  3. 3
    炊飯器の内がまに米と2の煮汁を入れ、2合の目盛りまで水を加えて普通に炊く。炊き上がったら、かきをつぶさないようにやさしく混ぜ込み、少し蒸らす。器に盛り、ねぎ、あれば根元を切って食べやすい長さに切った貝割れ菜を散らす。

初出 Cooking 2006年12月号