副菜

もやしと焼き豚の春巻き

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 尾田学

たねは、電子レンジで加熱したもやしと市販の焼き豚をあえるだけだから、とっても簡単! パリッとひと口ほおばると、ごま油の香りが口いっぱいに広がります。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 25分

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    434kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • もやし 小
    1
  • 焼き豚(薄切りのもの)
    4
  • 春巻きの皮
    6
  • パセリ
    適宜
  • 小麦粉
  • ごま油
  • しょうゆ
  • こしょう
  • 揚げ油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    もやしはできればひげ根を取る。耐熱皿の中央をあけてもやしを広げてのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600w使用)で2分30秒ほど加熱し、取り出してペーパータオルで水けを拭く。焼き豚は細切りにする。小さめの器に、小麦粉、水各大さじ1を混ぜ合わせて、のりを作る。
  2. 2
    たねを作る。ボールに1のもやしと焼き豚、ごま油大さじ1を入れてさっと混ぜ、さらに、しょうゆ小さじ1、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。春巻きの皮1枚を角を手前にして置き、真ん中より少し手前にたねの1/6量を横長にのせ、左下を参照して巻く。残りも同様に作る。
  3. 3
    揚げ油を中温(170~180℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度)に熱し、春巻きを入れる。ときどき返しながら2~3分揚げ、全体がこんがりと色づいたら油をきる。器に盛り、パセリを添える。

初出 オレンジページ 2006年11月号