
主菜
大根とにんじんの麻婆あん
更新日 2024/4/4

撮影 川浦堅至
ピーラーで薄く削った大根とにんじんに、麻婆あんをかけて。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約290円
- カロリー
364kcal
- 塩分
4.2g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- 大根150g
- にんじん1/2本
- 絹ごし豆腐1丁
- 豚ひき肉100g
- ねぎ1/4本
煮汁
- 水1/3カップ
- 酒各1
- しょうゆ各1
- 鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1
- しょうが各1/2
- にんにくのみじん切り各1/2
- 豆板醤小さじ1
- 片栗粉
- サラダ油
- みそ
- ごま油
作り方
調理
- 1豆腐は2cm角に切り、ペーパータオルを敷いたバットに並べて10分ほどおき、水きりする。ねぎは粗みじんに刻む。大根はピーラーで皮をむき、さらに縦に幅1cmの薄い帯状に削って、削ったものからボールにはった水に5分ほどさらす。にんじんも同様にして帯状に削り、大根と同じ水にさらす。シャキッとしたら、ともにざるに上げてしっかりと水けをきる。計量カップに煮汁の材料を混ぜ合わせる。小さめの器に、片栗粉大さじ1/2と水大さじ1を混ぜ合わせて水溶き片栗粉を作る。
- 2大根とにんじんを器に盛る。フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を中火で熱し、しょうが、にんにく、豆板醤の順に入れて香りが立つまで炒める。みそ大さじ1と1/2~2を加えて全体になじませ、ひき肉を加えてほぐしながら炒め合わせる。肉がぽろぽろになったらねぎを加えてさっと混ぜ、煮汁を注ぐ。
- 3煮立ったら豆腐を加え、豆腐をくずさないようにフライパンを揺すりながら2分ほど煮る。水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから煮汁のところどころに加え、フライパンを揺すりながら全体を混ぜ、とろみをつける。ごま油少々を加えてひと混ぜし、熱いうちに2の大根とにんじんの上にかけ、全体を混ぜながらいただく。
初出 オレンジページ 2006年11月号