汁物
さつまいもとしめじの豆乳汁
更新日 2025/6/4
撮影 中村あかね
たっぷりの野菜をまろやかな豆乳で煮た、滋味深い汁もの。体が温まる、ホッとするおいしさです。
更新日 2025/6/4
かんたん
- 費用目安
約390円
- カロリー
167kcal
- 塩分
1.2g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- さつまいも1/2本
- しめじ1/2パック
- にんじん2cm
- 豆乳（成分無調整）1カップ
- だし汁1カップ
- 白すりごま適宜
- みそ大さじ1※～1と1/2
作り方
調理
- 1
さつまいもは皮をむかずによく洗って厚さ1cmの半月切りにし、水にさらして水けをきる。しめじは石づきを切り、小房に分ける。にんじんは皮をむき、厚さ3mmの半月切りにする。
- 2
鍋にだし汁と、【1】を入れて弱めの中火で熱し、野菜が柔らかくなるまで煮る。豆乳を加えて温め、みそ大さじ1～1と1/2を溶き入れる。器に盛り、白ごまをふる。
レシピ掲載日 2009.11.2