主食
さつまいもと帆立ての炊き込みご飯
更新日 2025/6/4
撮影 中村あかね
帆立ては缶汁ごと加えて、うまみを存分に生かします。ほっくりと炊き上がったさつまいもを味わって。
更新日 2025/6/4
かんたん
- 費用目安
約390円
- カロリー
373kcal
- 塩分
1.6g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
4人分
- さつまいも1本
- 帆立て貝柱の水煮缶詰（70g入り）1缶
- しょうが1かけ
- 米2カップ
- 万能ねぎの小口切り適宜
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1
- しょうゆ小さじ1
作り方
調理
- 1
米はといでざるに上げ、20分おいて水けをきる。さつまいもは皮をむかずによく洗って厚さ1.5cmのいちょう切りにし、水にさらして水けをきる。しょうがは皮をむいてせん切りにする。帆立ては身と缶汁に分ける。
- 2
炊飯器の内がまに米を入れて、しょうが、帆立ての身、さつまいもを全体に広げてのせる。帆立ての缶汁に、酒大さじ1、塩、しょうゆ各小さじ1を加え、水をたして2カップにし、内がまに入れる。炊飯器で普通に炊く。
- 3
炊き上がったら全体をさっくりと混ぜる。器に盛って万能ねぎを散らす。
レシピ掲載日 2009.10.13