主食

エリンギとツナのごまマヨ風味スパゲティ

(件)

更新日 2025/6/13

撮影 岡本真直

ツナとマヨネーズ、ダブルのうまみに黒ごまのこくが加わって、たまらないおいしさに!

(件)

更新日 2025/6/13

  • 普通

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    636kcal

  • 塩分

    3.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • スパゲティ
    160g
  • エリンギ
    2
  • ツナ缶詰(80g入り)
    1
  • 水菜
    適宜
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 黒すりごま
    大さじ3
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • しょうゆ
    大さじ1と1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    大きめの鍋に湯2リットルを沸かして塩大さじ1と1/2を加え、スパゲティを袋の表示時間どおりにゆではじめる。エリンギは根元を少し切り、縦4等分に切ってから、長さを3~4等分に切る。ツナは缶汁をきって小さめの器に入れ、マヨネーズ大さじ2、しょうゆ大さじ1と1/2を加えて混ぜ合わせる。水菜は長さ3cmに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、エリンギを炒める。しんなりしたら1のツナを加えて炒め合わせる。スパゲティがゆで上がったらざるに上げ、湯をきってからフライパンに加える。ツナを全体にからめ、黒すりごまを散らしてさっと混ぜる。器に盛り、水菜をのせる。

初出 オレンジページ 2006年9月号