
主菜
めかじきとなすのから揚げ
更新日 2024/4/4

撮影 木村拓
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約350円
- カロリー
301kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- めかじきの切り身2切れ
- なす(大)1個
- レモン1/2個
- しょうゆ
- 酒
- 片栗粉
- サラダ油
- 塩
作り方
調理
- 1めかじきはペーパータオルにはさんで水けを取り、一切れを横に5~6等分の棒状に切ってボールに入れる。しょうゆ、酒各大さじ1/2を加えて混ぜ、汁けをきって片栗粉適宜をまぶす。なすはへたを切り、一口大の乱切りにする。
- 2小さめのフライパンにサラダ油を高さ3cmくらいまで入れて中温に熱する。なすを皮を下にして入れ、ときどき上下を返しながら、切り口が薄く色づくまで2分ほど揚げる。取り出して油をきり、塩少々をふる。
- 3続けて1のめかじきをフライパンに入れ、ときどき返しながらカリッとするまで2~3分揚げる。取り出して油をきり、なすとともに器に盛って、レモンを絞りかけていただく。
初出 オレンジページ 2006年9月号