主食

れんこんと豚肉の梅スパゲティ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 岡本真直

れんこんは歯ざわりを残すため、豚肉は柔らかく仕上げるために、ともにゆですぎないのが肝心。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約450円

  • カロリー

    592kcal

  • 塩分

    3.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • スパゲティ
    160g
  • れんこん
    1/2
  • 豚ロース薄切り肉
    150g
  • 三つ葉
    1/3
  • 梅だれ

    • 梅干し
      2
    • オリーブオイル
      大さじ1と1/2
    • しょうゆ
      大さじ1

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    大きめの鍋に湯2リットルを沸かして塩大さじ1と1/2を加え、スパゲティを袋の表示時間どおりにゆではじめる。れんこんはピーラーで皮をむき、薄い半月切りにする。水に3分ほどさらしてざるに上げ、水けをしっかりときる。豚肉は食べやすい大きさに切る。三つ葉はざく切りにする。梅だれを作る。梅干しは種を取り除いて包丁で細かくたたき、ボールに入れる。残りの材料を加え、よく混ぜ合わせる。
  2. 2
    スパゲティがゆで上がる2分ほど前に、豚肉、れんこんを1の鍋に加える。スパゲティがゆで上がったら、れんこん、豚肉とともにざるに上げて湯をきり、すぐに1のボールに加えて全体をあえる。さらに三つ葉を加えてさっと混ぜ、器に盛る。

初出 オレンジページ 2006年9月号