主食

シャキシャキじゃがいもの明太スパゲティ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 岡本真直

じゃがいもはさっとゆで、シャキッとした食感を残します。貝割れ菜を散らせば、彩りもよくなり◎。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約360円

  • カロリー

    556kcal

  • 塩分

    3.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

材料

無料でお試し!

2人分
  • スパゲティ
    160g
  • じゃがいも
    1
  • 辛子明太子(大)
    1はら
  • 合わせ調味料

    • 各3
    • オリーブオイル
      各3
    • 砂糖
      各1/2
    • しょうゆ
      各1/2
    • 各少々
    • 粗びき黒こしょう
      各少々
  • 貝割れ菜
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    大きめの鍋に湯2リットルを沸かして塩大さじ1と1/2を加え、スパゲティを袋の表示時間どおりにゆではじめる。じゃがいもは皮をむき、縦に細切りにする。水に3分ほどさらしてざるに上げ、水けをしっかりときる。貝割れ菜は根元を切り、長さ1cmに切る。ボールに合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。明太子は縦に1本切り目を入れて開き、スプーンで身をこそげ取ってボールに加え、よく混ぜ合わせる。
  2. 2
    スパゲティがゆで上がる2分ほど前に、じゃがいもを【1】の鍋に加える。スパゲティがゆで上がったら、じゃがいもとともにざるに上げて湯をきり、すぐに【1】のボールに加えて全体をよくあえる。器に盛り、貝割れ菜を散らす。

初出 オレンジページ 2006年9月号