
主食
なすとしめじの梅みそスパゲティ
更新日 2024/4/4

撮影 岡本真直
こっくりとしたみそだれに、梅のさわやかな酸味をプラス。 野菜にしっかりなじむよう、少し煮つめるのがポイント。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約230円
- カロリー
459kcal
- 塩分
4.4g
※費用や栄養素は1人分で算出しています。
材料
無料でお試し!
2人分
- スパゲティ160g
- なす2個
- しめじ1パック
- ねぎ5cm
梅みそだれ
- 梅干し2個
- みりん大さじ3
- みそ大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
- 塩
作り方
調理
- 1大きめの鍋に湯2リットルを沸かして塩大さじ1と1/2を加え、スパゲティを袋の表示時間どおりにゆではじめる。なすはへたを切り、厚さ1cmのいちょう切りにする。水に3分ほどさらしてざるに上げ、水けをしっかりときる。しめじは石づきを切り、小房に分ける。ねぎは縦に1本切り目を入れて開く。しんを取り、まな板の上に広げて置き、縦にせん切りにして水にさらす(しらがねぎ)。梅みそだれを作る。梅干しは種を取り除いて包丁で細かくたたき、ボールに入れる。残りの材料を加え、よく混ぜ合わせる。
- 2フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、なすとしめじを炒める。しんなりしたら、梅みそだれを回し入れて煮立てる。スパゲティがゆで上がったらざるに上げ、湯をきってからフライパンに加える。全体をさっと炒め合わせて器に盛り、しらがねぎをのせる。
初出 オレンジページ 2006年9月号